Was ist EMS-Training?

EMS-Training Zusammengefasst

EMS (Elektromuskelstimulation) ist eine innovative und effektive Trainingsmethode, die elektrische Impulse nutzt, um die Muskulatur gezielt zu stimulieren und zu trainieren. Bei EMS-Training werden spezielle medizinische EMS-Geräte eingesetzt, die elektrische Signale an die Muskeln senden und so zur Kontraktionen führen. Dies ermöglicht ein effizientes Ganzkörpertraining in kurzen Trainingseinheiten.
EMS bietet zahlreiche Vorteile für unterschiedliche Zielgruppen, darunter Zeitersparnis, da bereits kurze Trainingseinheiten effektiv sein können. Es hilft beim Aufbau von Muskelkraft , verbessert die Körperhaltung und Stabilität, fördert die Durchblutung und kann individuell an das Fitnesslevel und die Trainingsziele angepasst werden.
Unser qualifiziertes Team von Trainern steht Ihnen zur Seite, um Ihnen ein professionelles EMS-Trainingserlebnis zu bieten. Wir legen großen Wert auf individuelle Betreuung und sorgen dafür, dass Sie Ihr Training optimal gestalten können, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Entdecken Sie die Vorteile von EMS-Training bei Vita – Dein Studio und erleben Sie ein effektives und motivierendes Trainingserlebnis, das Sie zu Ihren Zielen führt.

TRAINING FÜR ALLE ZIELE

EMS-Training hat verschiedene Ziele, je nach den Bedürfnissen und Vorlieben des Einzelnen. EMS-Training bietet eine effektive Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen, indem es die Muskelaktivität erhöht und das Training intensiver gestaltet, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden.

Das EMS-Training wird durch die gezielten Impulse Fehlhaltungen verbessern, Verspannungen lösen, Rückenschmerzen lindern, als Verletzungsprävention eingesetzt werden und zur gesunden Alterung beitragen.

Gesundheit

Bei gängigen Trainingsmethoden wird der Muskel nur oberflächig getroffen, beim EMS-Training hingegen wird der gesamte Körper ab der ersten Sekunde bis zur Tiefenmuskulatur stimuliert. Somit wird die Muskulatur nachhaltig und schonend gekräftigt.

Muskeln kräftigen

EMS-Training kann ein effektiver Ansatz für Gewichtsabnahme sein, da es dazu beitragen kann, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper bei der Fettverbrennung zu unterstützen. Das Training erhöht die Muskelaktivität, was wiederum den Energieverbrauch erhöht und dazu beitragen kann, dass der Körper auch nach dem Training weiter Fett verbrennt.

Gewichtsabnahme

Durch gezieltes EMS-Training können auch spezifische Muskelgruppen trainiert werden, die für eine gute Flexibilität wichtig sind, wie z.B. die Bein- und Hüftmuskulatur. Insgesamt kann EMS-Training dazu beitragen, dass der Körper beweglicher wird und somit zu einer Verbesserung der Flexibilität beitragen.

Flexibilität

Durch die elektrische Muskelstimulation wird die Muskelaktivität intensiviert, was zu einem höheren Energieverbrauch und Durchblutung führt. Durch regelmäßiges EMS-Training kann der Körper sich an diesen Reiz anpassen und somit seine Ausdauerleistung verbessern. Außerdem kann EMS-Training dazu beitragen, gezielt Muskelfasern zu aktivieren, die für die Ausdauerleistung wichtig sind.

Ausdauer

VORTEILE

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Top Studio, Top Trainer! Mit modernsten Geräten ausgestattet und man wird hier von Mike im Training perfekt gefordert! Freue mich auf meine wöchentlichen Trainings bei Vita! Kann ich nur weiter empfehlen!

Christian

Hier ist mit viel Fleiß, Arbeit und Liebe ein sehr schönes Wohlfühlstudio entstanden. Mike ist ein sehr sympathischer, professioneller und engagierter Trainer, der das Beste aus dir rausholt. Mit Mike trainiere ich schon sehr lange. Es freut mich sehr für ihn, dass er nun sein eigenes Studio hat.

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